#4 Wohin mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln?

Guten Morgen liebe Sorgen seid ihr auch schon wieder da? ...

Dieser Song kam bei der Aufnahme angeflogen.

In dieser Folge erkunden wir, wie wir mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln umgehen können, die besonders in Zeiten von Veränderungen und Trennung aufkommen. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dich die Emotionen überwältigen und du die Kontrolle verlierst, bist du nicht allein.

Wir schauen und gemeinsam an, wie du mit mehr Wirksamkeit auf diene inneren Sorgen und Nöte blicken kannst und Schritt für Schritt in ein inneres Gleichgewicht finden kannst.

Wie du es schaffst, dich mit dem wunderbaren Tool "dem Kreis der Kontrolle" nicht in deinen Sorgen zu verlieren, sondern wieder Klarheit zu finden!

Was dich in dieser Folge erwartet:

• wie dein Bedürfnis nach Sicherheit dich in Sorgen verstricken lässt
• wovor uns Sorgen beschützen möchten und weshalb sie nur eine Scheinsicherheit bieten
• welche typischen Sorgen und in der Trennung zu schaffen machen
• wie die Übung "der Kreis der Kontrolle" dir einen Überblick verschafft und dir Selbstwirksamkeit schenkt
• A-E-I-O-U wie der einfache aber wirksame Ansatz der Vokale dich dabei unterstützt, den Fokus von den Sorgen zurück in deinen Körper zu holen und wie du damit Vertrauen und Zuversicht in chaotischen Zeiten in dir kreieren kannst

Diese Folge lädt dich ein, dir selbst und deinen Sorgen, Zweifeln und Ängsten liebevoll zu begegnen und Sicherheit in dir zu kreieren.

Shownotes:

Wenn dir diese Folge ein Stück Selbstwirksamkeit, Empowerment und Gelassenheit schenken konnte, dann teile gerne deine Gedanken dazu - sei es mit einem Like, einem Kommentar hier oder bei Instagram:

Fragen oder Wünsche für zukünftige Folgen kannst Du gerne über die E-Mail Adresse [email protected] an mich richten.

Ich freue mich sehr, dass wir gemeinsam an der Trennung wachsen!

Sei herzlich eingeladen zu meinem kostenlosen SOS-Workshop. Am 22. November erstellen wir gemeinsam den Kreis der Kontrolle und kreieren gemeinsam einen Abend der inneren Sicherheit.

Alles Liebe für Dich!

Melanie